银行卡被司法冻结了，如果经查明确实与案件无关的，应当在三日内解除冻结。法律具体规定是，对查封、扣押的财物、文件、邮件、电报或者冻结的存款、汇款、债券、股票、基金份额等财产，经查明确实与案件无关的，应当在三日以内解除查封、扣押、冻结，予以退还。《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百四十五条
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何时被冻结的，被哪里冻结的
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具体什么诉求呢？保险金拿不到吗